徐州马术俱乐部告诉您冬季骑马的好处

　   冬季骑马有诸多好处，你都知道吗?下面跟着徐州马术俱乐部一起来了解下吧。

　　1、在冬季骑马可以促使新陈代谢量提高10%。

　　2、与一般运动相比，骑马使体温调节中枢可以准确、灵敏地调节体温，适应寒冷的环境，使人们的御寒能力提高。

　　3、冬季骑马，可快速促进身体内循环，有效排出体内寒气湿气。

　　5、冬季昼短夜长，光照不足。在阳光下骑马，可杀死人体皮肤、衣服上的病毒以及病菌，对人体起到消毒作用等，还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，对青少年来说，更有重要的意义。

　　6、“冬练三九”，坚持骑马，保持良好生活习惯，也是一种意志力体现。

　　7、依照传统，人们习惯在冬季进补，通过骑马可促进各种营养元素被人体有效吸收利用。

　　8、冬天是压抑又忙碌的季节，到户外骑骑马，呼吸一下新鲜的空气，适当的发泄与放松，可使工作效率与生活品质大大提高。

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